Publication Date: Jan. 15, 2020, 10:22 p.m.

Ζούμε με τον εαυτό μας 24 ώρες το 24ωρο. Πόσο καλά τον ξέρουμε, όμως, τελικά; Πιστεύουμε στον εαυτό μας και αν όχι, γιατί; Τι είναι αυτό που μας προκαλεί άγχος και πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε; Τα παραπάνω ερωτήματα θα απαντηθούν διεξοδικά στο νέο κύκλο σεμιναρίων του Believe In You στη Θεσσαλονίκη με τίτλο «Πιστεύω στον εαυτό μου».

Στον προηγούμενο κύκλο σεμιναρίων του Believe In You στη Θεσσαλονίκη, με θέμα τη διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων, κάποιοι συμμετέχοντες πρότειναν ως επόμενο να διοργανωθεί η Διαχείριση άγχους. Ικανοποιώντας το αίτημά τους λοιπόν, το Believe In You επιστρέφει στη Θεσσαλονίκη με το νέο κύκλο σεμιναρίων με τίτλο «Πιστεύω στον εαυτό μου», που περιλαμβάνει την Αυτογνωσία, την Αυτοπεποίθηση και τη Διαχείριση άγχους ως θεματικές.

Στο νέο κύκλο το Believe In You σας προσκαλεί σε ένα ταξίδι γνωριμίας με τον εαυτό μας. Μέσα από γνώση, εργαλεία, ασκήσεις και διαδραστική συζήτηση θα καλλιεργήσουμε αυτοπεποίθηση και θα μάθουμε να ζούμε χωρίς άγχος. Αλήθεια γνωρίζατε ότι το άγχος και η αυτοπεποίθηση είναι έννοιες αντιστρόφως ανάλογες;

Τα οφέλη του νέου κύκλου σεμιναρίων

Η γνωριμία με τον εαυτό μας, όσο αυτονόητη κι αν ακούγεται, είναι στην πραγματικότητα πιο δύσκολη απ’ ότι φανταζόμαστε.

• Σημαίνει να αναγνωρίζουμε και να αξιοποιούμε το πλήρες δυναμικό του εαυτού μας. Τότε μπορούμε να ζούμε ευτυχισμένοι και χωρίς άγχος.
• Σημαίνει να ξέρουμε τα δυνατά και αδύνατα σημεία μας και να τα λέμε χωρίς φόβο, με πάθος.
• Να γνωρίζουμε τα ταλέντα, τις αξίες και τα χαρίσματά μας και να ζούμε με βάση αυτά.
• Να ξέρουμε τα όριά μας και τους φόβους μας.
• Να πιστεύουμε στον εαυτό μας και μην επηρεαζόμαστε από την αρνητική κριτική.

Η αυτογνωσία, η αυτοπεποίθηση και η διαχείριση άγχους είναι έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες μεταξύ τους. Η μία οδηγεί στην άλλη και οι τρεις μαζί στην ευτυχία και επιτυχία. Αξίζει να επενδύσουμε χρόνο από τη ζωή μας για να εκπαιδευτούμε σε αυτές.

Είναι πολύ πιο δύσβατος ο δρόμος στη ζωή, αν σου λείπει αυτή η γνώση. Ειδικά όταν έρχονται δύσκολες στιγμές όπως είναι η κρίση, τότε η εκπαίδευση σε αυτές είναι απολύτως απαραίτητη. Ακόμα και οι πιο δυνατοί, σε δύσκολες στιγμές χάνουν τον εαυτό τους. Χάνουν τη γη κάτω από τα πόδια τους. Είναι ιδανική στιγμή τότε, για να ξαναγνωρίσετε και να ξαναπιστέψετε στον εαυτό σας. Ακόμα καλύτερα, να τον επαναπροσδιορίσετε.

Εάν θέλετε και εσείς λοιπόν, να κάνετε αυτό το ταξίδι …Αυτογνωσίας, Αυτοεκτίμησης και Αυτοπεποίθησης, σας προσκαλούμε στο Office Club (Σοφούλη 52, Θεσσαλονίκη) στις ακόλουθες ημερομηνίες:

• Γνωρίζω τον εαυτό μου –Τετάρτη 12 Φεβρουαρίου 2020, ώρες 18.15-21.15
• Χτίζω αυτοπεποίθηση – Πέμπτη 13 Φεβρουαρίου 2020, ώρες 18.15-21.15
• Διαχειρίζομαι το άγχος – Παρασκευή 14 Φεβρουαρίου 2020, ώρες 18.15-21.15

Εισηγήτρια των σεμιναρίων είναι η Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Εκπαιδεύτρια. Για το πλήρες βιογραφικό της πατήστε εδώ.

Αναλυτικά, η θεματολογία των σεμιναρίων:

Γνωρίζω τον εαυτό μου – Τετάρτη 12/02/20

• Ποια είναι τα δυνατά, αδύναμα σημεία μας και χαρίσματα
• Ποιες είναι οι ανάγκες, οι φόβοι, τα κίνητρα και οι αξίες μας
• Ποιοι είναι οι άξονες καριέρας μας
• Πώς μπορούμε να κάνουμε διάλογο με τον εαυτό μας
• Πώς μπορούμε να κατανοήσουμε τις αντιδράσεις μας
• Πώς να κάνουμε «ενσυναίσθηση» με τον εαυτό μας

Χτίζω αυτοπεποίθηση – Πέμπτη 13/02/20

• Πώς να αναγνωρίσετε σε ποιες διαστάσεις έχετε αυτοπεποίθηση
• Πώς να ενισχύσετε πρακτικά την αυτοπεποίθησή σας
• Πώς να αντιμετωπίσετε πραγματικές δυσκολίες που προέρχονται από έλλειψη αυτοπεποίθησης

Διαχειρίζομαι το άγχος –  Παρασκευή 14/02/20

• Πώς να διαχειριστούμε το άγχος μακροχρόνια
• Πώς να οργανώσουμε τη ζωή μας ώστε να έχουμε λιγότερες πηγές στρες
• Η αναβλητικότητα ως πηγή άγχους και πώς να την αποβάλλουμε
• Πώς να είμαστε λιγότερο επιρρεπείς στο άγχος
• Πώς να πολεμήσουμε το στρες στην καθημερινότητα

Μεθοδολογία σεμιναρίων:

• Θεωρία-χρήση διαφανειών
• Ασκήσεις
• Πρακτικές συμβουλές
• Συζήτηση
• Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων

Early bird προσφορά

Το Believe in You σας δίνει τη δυνατότητα νε παρακολουθήσετε τα σεμινάρια της επιλογής σας σε τιμή προσφοράς εφόσον κλείσετε τη θέση σας έως τις 31/01/20.

Early bird προσφορά. Για δύο σεμινάρια της επιλογής σας η τιμή είναι 40 ευρώ. Για τα τρία σεμινάρια του κύκλου η τιμή προσφοράς είναι 60 ευρώ.

Εάν κλείσετε τη θέση σας στο διάστημα 01/02/20- 10/02/20 η τιμή των δύο σεμιναρίων είναι στα 50 ευρώ και η τιμή των τριών σεμιναρίων είναι στα 75 ευρώ.

Για πληρωμή μετά τις 10/2 και επιτόπου στο χώρο του σεμιναρίου την ίδια μέρα η τιμή είναι 30€.

(οι πληρωμές στο χώρο του σεμιναρίου γίνονται μόνο τοις μετρητοίς)

Πληροφορίες

Χώρος διεξαγωγής:  Office Club, Σοφούλη 52, Θεσσαλονίκη (Δείτε το χάρτη)

Ώρες διεξαγωγής: 18:15-21:15

Ώρα προσέλευσης: 18:00

Τηλέφωνα Επικοινωνίας: 210 6128281, 6974781051

E-mail: info@believeinyou.gr

Αίτηση

Παρακαλούμε συμπληρώστε την φόρμα συμμετοχής που θα βρείτε εδώ:

https://www.flowmagazine.gr/believeinyouworkshops64/