Εορταστικός κύκλος σεμιναρίων Δεκεμβρίου: “Πώς να αντιμετωπίσω τα αρνητικά μου συναισθήματα”

Publication Date: Dec. 16, 2020, 1:20 p.m.

Εορταστικός κύκλος σεμιναρίων Δεκεμβρίου από το Believe in You: “Πώς να αντιμετωπίσω τα αρνητικά μου συναισθήματα”
 

Η δύσκολη αυτή χρονιά που περάσαμε οδεύει προς το τέλος της. Οι καταστάσεις που χρειάστηκε να αντιμετωπίσουμε τόσο σε εθνικό, όσο και σε παγκόσμιο επίπεδο, ήταν πρωτόγνωρες.

 

Μέσα σε αυτό το έτος μας κατέκλυσε μια πληθώρα αρνητικών συναισθημάτων. Κατά την διάρκεια των εορτών ωστόσο όλοι περιμένουμε να αφήσουμε πίσω αυτή τη χρονιά.

 

Και τι καλύτερο δώρο θα μπορούσατε να κάνετε στον εαυτό σας από το να αφήσετε πίσω και τα αρνητικά συναισθήματα που τη συνόδευσαν.

 

Μέσα από τον νέο κύκλο σεμιναρίων του Believe in You και τελευταίο για το 2020, με τίτλο: “Πώς να αντιμετωπίσω τα αρνητικά μου συναισθήματα”, θα αποκτήσετε τα εργαλεία για να διαχειρίζεστε το άγχος, το φόβο και το θυμό- τα 3 συναισθήματα που κυρίως προκάλεσε η όλη κατάσταση με την καραντίνα και τον κορονοϊό.

 

Ποια είναι τα αρνητικά συναισθήματα;

 

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα στην Ελλαδα, τα τρία κυρίαρχα συναισθήματα του κόσμου, είναι το άγχος, ο φόβος και ο θυμός. Ταυτόχρονα είναι και τρία αρνητικά συναισθήματα με την πιο ισχυρή επίδραση στην ψυχολογία, στην απόδοσή μας και στις διαπροσωπικές μας σχέσεις.

 

Η διαχείριση των συναισθημάτων είναι η πεμπτουσία για την κατάκτηση της ψυχικής ευτυχίας.

 

Αναλυτικά, η θεματολογία των σεμιναρίων:

 

 

Δευτέρα 28 Δεκεμβρίου 2020 – “Πώς να αντιμετωπίσω το Άγχος”

 

  • Τι είναι το άγχος;

  • Γιατί πρέπει να το αποβάλλουμε από τη ζωή μας;

  • Άγχος VS. Αυτοπεποίθηση

  • Άσκηση διαχείρισης άγχους

  • Πρακτικές διαχείρισης άγχους

 

Τρίτη 29 Δεκεμβρίου 2020 – “Πώς να αντιμετωπίσω το Φόβο”

 

  • Τι είναι ο φόβος και ποια τα είδη του;

  • Ποιά είναι η χρησιμότητά του;

  • Φόβος VS. Αυτοπεποίθηση

  • Άσκηση διαχείρισης φόβου

  • Τεχνικές NLP (Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού) για την αντιμετώπιση του φόβου

 

Τετάρτη 30 Δεκεμβρίου 2020 – “Πώς να αντιμετωπίσω το Θυμό”

 

  • Ποιά είναι η σημασία του θυμού;

  • Πρακτικές διαχείρισης θυμού

  • Πώς να μετατρέψουμε το θυμό σε δημιουργική ενέργεια

  • Τεχνικές NLP (Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού) για την αντιμετώπιση του θυμού

 

Σε ποιούς απευθύνονται τα σεμινάρια;

 

Τα σεμινάρια απευθύνονται σε όλους. Δεν απαιτείται προηγούμενη εκπαίδευση σε θέματα προσωπικής ανάπτυξης. Θα είναι διαδραστικά σεμινάρια, με διάλογο προσαρμοσμένο στις ανάγκες του καθενός, καθώς επίσης ασκήσεις και εργαλεία, που μπορούν να μας βοηθούν διά βίου, για να αντιμετωπίζουμε κάθε κρίση.

 

Η μεθοδολογία των σεμιναρίων περιλαμβάνει:

 

  • Θεωρία-χρήση διαφανειών

  • Ασκήσεις

  • Πρακτικές συμβουλές

  • Συζήτηση

  • Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων

 

Εισηγήτρια των σεμιναρίων είναι η  Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και επικοινωνίας.

Για το πλήρες βιογραφικό πατήστε εδώ.

 

Πληροφορίες

 

Διεξαγωγή: μέσω της πλατφόρμας του Zoom

Ώρες διεξαγωγής: 19:00 – 21:00

Ώρα προσέλευσης18.50

Τηλέφωνα Επικοινωνίας: 2106128281, 6974781051

E-mail: info@believeinyou.gr

 

 

Πακέτο προσφοράς 3 σε 1 έως τις 26/12/20.

 

Η συμμετοχή στο κάθε σεμινάριο κοστίζει 20€ το άτομο.

Το Believe in You έχει ετοιμάσει ένα εορταστικό πακέτο για τα 3 σεμινάρια στην τιμή των 50 ευρώ. Κάντε ένα δώρο αγάπης στους αγάπης στον εαυτό σας φέτος. Αποφασίστε να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα που ρουφάνε την ενέργειά σας και σας κλέβουν τη διάθεση για ζωή.

 

Τα αρνητικά συναισθήματα μπορούμε να τα ελέγχουμε

 

Σε αντίθεση με ό,τι ίσως πιστεύετε, τα συναισθήματά μας δεν προκαλούνται από τα γεγονότα στη ζωή μας, αλλά από τη δική μας ερμηνεία. Το να τα διαχειριζόμαστε λοιπόν, είναι απόλυτα στο χέρι μας!

 

Τα συναισθήματα που βιώνουμε δημιουργούνται στο μυαλό μας. Αν μάθουμε να ελέγχουμε το μυαλό μας, θα ελέγχουμε τη ζωή μας. Τόσο απλό είναι!

 

Το πόσο εύκολο είναι τώρα, θα το διαπιστώσετε μόλις ξεκινήσετε να εφαρμόζετε την κατάλληλη γνώση. Είστε έτοιμοι να κάνετε το πρώτο βήμα;

 

Αν ναι, ραντεβού στις 28 Δεκεμβρίου online

 

 

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

 

Μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή τηλεφωνικά στα ακόλουθα τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6974781051

 

ή με e-mail στο info@believeinyou.gr,

 

ή με μήνυμα στη σελίδα του Facebook του Believe in You: https://www.facebook.com/BelieveInYou.gr

 

ή συμπληρώνοντας την φόρμα συμμετοχής που θα βρείτε εδώ:

https://www.flowmagazine.gr/believeinyouworkshops74/

 

 

← Previous
comments powered byDisqus
  • Related Events

  • Program

    A brief summary of some seminars have already taken place. Here you will be informed of the next events, so you can promptly declare participation.

  • Categories

  • Positive Thinking
  • Self Confidence
  • Communication
  • Work
  • Goal Setting
  •  
  • Evi Xyrafa

    Personal Development Consultant

     

    Believe In You is a concept in which I deeply and truly believe. As a personal development consultant I created this blog to share what little and big secrets I know to make your life happier and to help you chase your dreams. We will have an open communication through the articles I publish, your comments and e mails and of course the Believe In You activities. I will be glad to stand beside you in your constant effort to improve your personal and professional life.

     

  • Address

    Kykladon 8-10, Chalandri
    Phone: 2106128281

    Mobile: 6974781051


    Email: info@believeinyou.gr
    Website: http://www.believeinyou.gr/
    Facebook Rss

    Leave a Message