Διεκδικητικότητα: πώς μας κάνει καλύτερους

Publication Date: Feb. 9, 2015, 6:40 p.m.

 

Για να μπορέσουμε να καταφέρουμε να γίνουμε καλύτεροι μέσω της διεκδικητικότητας θα πρέπει να κατανοήσουμε τι ακριβώς είναι. Είναι η ικανότητα του ατόμου να υπερασπίζεται τα ατομικά του δικαιώματα εκφράζοντας τις σκέψεις, τα συναισθήματά του αλλά και τα «πιστεύω» του. Η διεκδικητικότητα αποτελεί στάση ζωής καθώς είναι το μέσο ανάμεσα στην παθητικότητα και την επιθετικότητα.

 

ΔΙΕΚΔΙΚΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΑΤΟΜΑ

 

Τα διεκδικητικά άτομα:

  • Έχουν λιγότερο άγχος
  • Επικοινωνούν καλύτερα
  • Δεν έχουν καταπιεσμένες ανάγκες και συναισθήματα
  • Διαχειρίζονται καλύτερα τις συγκρούσεις

 

ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΔΙΕΚΔΙΚΗΤΙΚΟΙ

 

Για να είμαστε διεκδικητικοί στην ζωή μας θα πρέπει να είμαστε σίγουροι τόσο για τις ανάγκες μας, όσο και για τις επιθυμίες μας. Καθώς η αυτοπεποίθηση παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο, πρέπει να την καλλιεργήσουμε και να την ενισχύσουμε περισσότερο. Επιπλέον πρέπει να σεβόμαστε τον εαυτό μας και να είμαστε σίγουροι για αυτά που θέλουμε να διεκδικήσουμε. Ποιές είναι όμως οι τεχνικές που μπορούμε να ακολουθήσουμε ώστε να γίνουμε διεκδικητικοί;

 

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΔΙΕΚΔΙΚΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

  • Αρχικά θα πρέπει να είμαστε ανοιχτοί στο να εκφράζουμε τις επιθυμίες μας, τις σκέψεις μας, αλλά και τα συναισθήματά μας.
  • Θα πρέπει να ακούμε με προσοχή τον συνομιλητή μας και να μπορούμε να διατηρούμε τον αυτοέλεγχο σε περίπτωση διαφωνίας.
  • Να διατηρούμε οπτική επαφή με τον συνομιλητή μας.
  • Καλό θα είναι να μην προσπαθούμε να δικαιολογηθούμε γιατί το ζητούμενο δεν είναι να συμφωνούν όλοι μαζί μας.
  • Να εστιάζουμε στα θετικά συναισθήματα που σχετίζονται με τους στόχους μας και όχι στην δυσαρέσκεια του άλλου ατόμου.
  • Τέλος σημαντικό ρόλο έχει να επαναλαμβάνουμε αυτό που πραγματικά επιθυμούμε να συμβεί, στην περίπτωση που ο συνομιλητής μας προσπαθεί να μας κάνει να συμφωνήσουμε μαζί του.

 

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΕΚΔΙΚΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

 

Για να κλείσουμε το κεφάλαιο διεκδικητικότητα θα πρέπει  να δώσουμε πρακτικές συμβουλές  ώστε να τις εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας. Αρχικά:

  • Καλό θα ήταν να κάνουμε μια πρόβα στον καθρέφτη μας για αυτό που θέλουμε να ζητήσουμε. Ακούγεται αστείο όμως πραγματικά μπορεί να βοηθήσει.
  • Έπειτα θα πρέπει να κρατήσουμε ορθή στάση σώματος και να επιλέξουμε  το ντύσιμο που μας δίνει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
  • Τέλος να ξεκινήσουμε να κάνουμε εξάσκηση της διεκδικητικότητας από πολύ μικρά θέματα στην καθημερινότητα, μέχρι τα σημαντικότερα.

 

Όποιος θέλει αν διδαχθεί και να καλλιεργήσει στην πράξη την πολύτιμη δεξιότητα της διεκδικητικότητας μπορεί να δηλώσει συμμετοχή στο σεμινάριο που θα πραγματοποιηθεί στις 10/02 και 17/02 στο ΙΙΕΚ ΔΕΛΤΑ ΑΘΗΝΑΣ.

 

Δηλώστε συμμετοχή στην παρακάτω φόρμα:

http://www.flowmagazine.gr/believeinyouworkshops10

← Previous Next →
comments powered byDisqus
  • Related Events

  • Articles

    Selected articles will be useful to everyone. Regarding issues that we all face daily. My intention through these articles is to understand that there are solutions, as long as you look for in an appropriate manner.

  • Categories

  • Positive Thinking
  • Self Confidence
  • Communication
  • Work
  • Goal Setting
  •  
  • Evi Xyrafa

    Personal Development Consultant

     

    Believe In You is a concept in which I deeply and truly believe. As a personal development consultant I created this blog to share what little and big secrets I know to make your life happier and to help you chase your dreams. We will have an open communication through the articles I publish, your comments and e mails and of course the Believe In You activities. I will be glad to stand beside you in your constant effort to improve your personal and professional life.

     

  • Address

    Kykladon 8-10, Chalandri
    Phone: 2106128281

    Mobile: 6974781051


    Email: info@believeinyou.gr
    Website: http://www.believeinyou.gr/
    Facebook Rss

    Leave a Message